Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Obat Kolesterol Alami Yang Perlu Diketahui

Ketika kadar kolestorol melonjak dalam darah inilah yang disebut dengan penyakit kolesterol. Setiap orang memiliki kolesterol yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Bila kolesterol jahat melebihi batas normal bisa menyebabkan hal buruk pada kesehatan, bahkan sering berakibat jantung koroner dan stroke. Selain menggunakan obat medis, sobat bisa pula menggunakan obat kolesterol alami yang lebih aman dan minim efek samping.

Tak disadari bahwa bahan-bahan alami disekitar kita ternyata memiliki khasiat untuk mengobati kolesterol secara alami. Bahkan bahan masak di dapur pun bisa memberikan manfaat untuk mengobati kolesterol. Jadi selain sobat mengkonsumsi resep dari dokter, sobat bisa menambah obat alami yang tak kalah khasiatnya bila dikonsumsi secara rutin.

Kolesterol juga penting untuk tubuh jadi yang dibutuhkan adalah keseimbangan kolesterol tetap pada batas normal. Fungsi kolesterol adalah membantu pembentukan sel baru dan merangsang pembentukan vitamin D yang baik untuk tulang. Selain itu, kolesterol juga berfungsi membantu pembentukan hormon dan asam empedu untuk pencernaan makanan.

Kolesterol disebabkan oleh banyak hal, terutama pola makan yang kurang baik dan kurangnya olahraga. Sebagai pencegahaan sobat bisa menghindari semua makanan pemicu meningkatnya kolesterol dan melakukan olahraga rutin.

Tetapi jika sobat sudah memiliki masalah kolesterol, selain mengkonsumsi obat modern, sobat juga bisa mengkonsumsi obat alami yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Obat Kolesterol Alami

Beberapa obat kolesterol alami yang bisa sobat konsumsi secara rutin, adalah sebagai berikut.

Konsumsi biji ketumbar

Ketumbar sudah familiar oleh ibu-ibu dapur yaitu sebagai campuran untuk membuat bumbu masak. Tahukah sobat biji ketumbar kaya akan nutrisi diantaranya asam linoleat, asam palmitat, asam oleat dan asam stearat. Kandungan tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol.
Caranya campurkan 2 sdm teh bubuk biji ketumbar kemudian campur dengan air dan rebus hingga mendidih. Dinginkan lalu saring dan minum dua kali sehari.

Baca : Cara Mencegah Kolesterol

Konsumsi Seledri

Seledri memiliki kandungan ekstrak heksana yang berkhasiat untuk menurunkan tensi darah dan kadar kolesterol jahat. Sementara kandungan yang lain seperti methanol dan etanol akan membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah.Untuk mengkonsumsi seledri bisa dibuat menjadi jus yang menyegarkan, minum segelas setiap hari.

Konsumsi Bawang Putih

Bawang putih sudah sangat populer dan sering kali digunakan campuran bumbu untuk membuat makanan, bahkan banyak resep yang mewajibkan bawang putih sebagai bahan utama pemberi rasa masakan. Untuk caranya makan 3-4 siung bawa putih setiap hari dan tingkatkan konsumsi air putih.

Konsumsi Kunyit

Kunyit juga bahan masakan yang banyak digunakan untuk membuat masakan. Kandungan kunyit seperti kurkumin. Kunyit memiliki sifat untuk menekan lemak jenuh, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi.

Konsumsi Cuka Apel

Cuka apel sangat mudah kita dapatkan disekitar kita, konsumsi cuka apel membantu meningkatkan produksi kadar kolesterol baik (HDL) yang akan mengimbangi kolesterol jahat (LDL). Di sisi lain, cuka apel juga memiliki kandungan serat yang tinggi yang akan menghambat penyerapan kolesterol dari makanan.

Inilah Penyebab Kolesterol

Itulah obat kolesterol alami, semoga bermanfaat dan kolesterol sobat kembali normal, Amin.


Obat Kolesterol Alami Yang Perlu Diketahui | Taufik Zunnurain | 4.5