Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Manfaat Minum Air Lemon Hangat Pagi Dan Sore

Selain minum air lemon dingin, menikmati air lemon hangat juga tidak kalah nikmat. Waktu yang paling tepat minum air lemon hangan adalah ketika pagi hari ketika udara masih segar dan matahari belum terik, untuk menghangatkan badan. Ketika hawa dingin malam hari anda pun bisa menyruput air lemon hangat sembari menikmati suasana malam.

Lemon adalah salah satu minuman yang menyehatkan dan memiliki kandungan senyawa yang baik untuk tubuh. Kebiasaan minum kopi atau the hangat bisa diganti dengan air lemon hangat ini lebih berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Selain memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan air lemon juga membuat nafas lebih segar.

Kandungan air lemon diperkaya dengan vitamin C, sebagaimana buah berwarna kuning lainnya lemon juga memiliki kandungan zat baik untuk tubuh diantaranya flavonoid, terpenoid, karotenoid dan polifenol. Berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan jika mengkonsumsi air lemon hangat khususnya di pagi hari.

Berikut ini manfaat air lemon hangat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Minum Air Lemon Hangat

Khasiat minum air lemon

Mengurangi resiko sembeli

Sembelit dan susah buang air besar adalah salah satu gangguan saluran pencernaan. Minum air lemon hangat dapat membantu melancarkan dengan rasa asam nya.

Mengurangi resiko batu ginjal

Penyakit ini juga banyak sekali diderita oleh banyak orang, untuk mencegah penyakit ini bisa memanfaatkan minuman hangat yang kaya dengan vitamin C ini. Kandungan vitamin C dan asam sitrat akan mengurangi resiko batu ginjal. Ketika minum air lemon otomatis sobat juga minum air, asupan air ini akan mengencerkan darah sehingga kerja ginjal tidak berat dan mencegah dehidrasi.

Membantu mengurangi berat badan

Berat badan berlebih akan memberikan banyak peluang terhadap banyak penyakit, atau memiliki resiko lebih besar terserang penyakit. Kandungan polifenol membantu mengurangi lemak tubuh dan menjadikan berat badan berkurang. Jika sobat sedang menjalani program diet maka konsumsi air lemon hangat setiap pagi.

Mengurangi resiko stoke

Penyakit yang satu ini makin banyak penderitanya, nah jangan sampai kita mengalami hal yang demikian. Oleh karena itu, harus menjaga kesehatan, terutama pencegahan stroke. Lemon memiliki kandungan vitamin C cukup besar, vitamin ini juga bermanfaat untuk mencegah stroke, darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Membantu meningkatkan sistem imun tubuh

Khasiat lainnya dari minum air lemon hangat adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit. Hal ini berkat kandungan vitamin C yang besar didukung dengan kandungan lainnya seperti bioflavin akan menjaga kekebalan tubuh agar tidak turun.

Baca selengkapnya : Manfaat air lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Alami

Membantu perawatan kulit

Kulit berkelut dan terlihat tua membuat penampilan kurang menarik, sobat bisa melakukan perawatan kulit dengan minum air lemon hangat setiap hari. Vitamin C dalam lemon akan menjaga kerusakan kulit dan kanker kulit serta melembabkan kulit.

Efek Samping Minum Air Lemon

Memang minum air lemon hangat banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan, tetapi bagaimanapun juga minum air lemon memiliki efek samping. Hal ini karena air lemon memiliki kandungan asam sitrat yang dapat mempengaruhi gigi. Oleh sebab itu untuk mengurangi resiko tersebut, ketika sobat sedang mengkonsumi air lemon sebaiknya menggunakan sedotan.

Asam sitrat juga dapat meningkatkan asam lambung jadi mengkonsumsi air lemon disarankan setelah makan khusus bagi sobat yang memiliki masalah lambung.

Ini dia : Cara Diet dengan Air Putih Yang Benar

Air lemon hangat yang segar dan sehat bisa digunakan sebagai pengganti minuman kopi dan teh, dengan demikian anda mengurangi asupan kafein.


Manfaat Minum Air Lemon Hangat Pagi Dan Sore | Taufik Zunnurain | 4.5