Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Cara Diet Dengan Lemon

nyusandalan.com – Memiliki berat badang sering membuat orang kurang percaya diri terlebih pada kaum hawa. Banyak orang merasa minder bila berada di depan umum dengan kegemukan. Memiliki berat badan berlebih juga membuat gerak kurang enak dan terasa berat. Disisi lain berat badan berlebih juga berpeluang mengundang berbagai penyakit. Berdasarkan hasil studi menerangkan bahwa orang yang memiliki berat badan berlebih memiliki resiko lebih besar terhadap penyakit dibanding dengan orang yang memiiki badan kurus.

Banyak orang stress ingin memiliki badan lebih ideal, tetapi mereka gagal membentuk badannya menjadi lebih kurus. Bagi sobat yang ingin menurunkan berat badan berlebih dapat mengkonsumsi lemon. Bagaimana cara diet dengan lemon? Dibawah ini kami berikan dan telah kami rangkum cara membuat air lemon untuk diet.

Air lemon sudah dikenal secara luas untuk menurunkan berat badan, nah buah sobat yang selama ini belum berhasil menurunkan berat badan atau diet coba diet menggunakan air lemon. Semoga air lemon ini membantu mewujudkan keinginan anda untuk memiliki tubuh lebih ideal sesuai dengan yang sobat inginkan.

Cara Diet Dengan Lemon

Cara membuat air lemon untuk diet cukup mudah, bahan-bahan yang diperlukan juga udah dicari. Lebih jelasnya membuat air lemon yuk kita baca ulasannya berikut ini.

Ini Cara Membuat Air Lemon Untuk Diet

1. Mencampur Air Lemon Dengan Madu

Antara madu dan lemon sama-sama memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk tubuh, kaya akan vitamin dan antioksidan. Beberapa kandungan vitamin seperti vitamin C akan membantu meningkatkan pembakaran lemak. Mengkonsumsi campuaran madu dan lemon rutin ketika sedang diet sangat efektif untuk memberikan hasil yang opotimal.

Cara membuatnya cukup mudah siapkan 5 sdm madu murni kemudian camput dengan air lemon aduk hingga rata, kemudian minum di pagi hari dan sore hari.

2. Mencampur Air Lemon Dengan Teh Hijau

Baik air lemon maupun teh hijau sama-sama berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Bahkan madu dan lemon sering menjadi asupan rutin ketika seseorang sedang diet. Sehingga mencampur air lemon dengan madu adalah kombinasi yang tepat untuk menurunkan berat badan. Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu memecahkan sel lemak sehingga timbunan lemak dalam tubuh berkurang. Minum secara rutin agar memberikan hasil yang optimal.

Untuk membuatnya cukup mudah siapkan seper empat air lemon dan tiga per empat teh hijau, kemudian campur keduanya dan aduk hingga merata, Minum pagi dan sore.

3. Lemon Dengan Air Putih

Ya.. air putih adalah minuman paling baik untuk tubuh, air akan mencegah dehidrasi dan melembabkan tubuh. Jika air putih dicampur dengan lemon dapat membantu diet anda.

Untuk membuatnya cukup mudah yakti 5 perasan lemon dan masukkan ke dalam segalas air putih. Kemudian minum 2 hingga 3 kali sehari.

Jangan lupa baca juga : 

4. Mencampur Air Lemon Dengan Jahe

Jahe juga dipercaya sangat efektif untuk menurunkan berat badan, sehingga kombinasi antara air lemon dan jahe sangat tepat jika anda ingin menurunkan berat badan. Kandungan zingiber akan membantu mempertahankan rasa lapar sementara vitamin C dalam air lemon membantu menghacurkan lemak.

Cara membuat minuman ini cukup mudah, siapkan dua ruas jahe yang telah dibersihkan, lalu rebus jahe tersebut dengan satu gelas air. Ketika mendidih biarkan beberapa saat hingga air berkurang menjadi setengah gelas. Lalu berikan perasan 5 air lemon. Kemudian minum 1 – 2 kali sehari.

5. Mencampur Air Lemon Dengan Jeruk Nipis

Ingat jeruk nipis berbeda dengan lemon, tapi keduanya memiliki kandungan vitamin C tinggi, vitamin C ini sangat membantu mengurangi timbunan lemak tubuh.

Untuk membuat minuman ini cukup mudah, siapkan setengah gelas air jeruk nipis kemudian campur dengan setengah gelas air lemon. Aduk hingga rata, kemudia minum 1 – 2 kali sehari. Ingat jika sobat memiliki masalah lambung, sebaiknya minum setelah makan saja, karena kandungan asam sitrat keduanya dapat meningkatkan asam lambung.

Cara membuat air lemon untuk diet cukup mudah, dah bahan yang digunakan juga mudah dijumpai, harganya pun murah. Selama diet imbangi juga dengan rutin berolah raga.

Semonga diet sobat bisa memberikan hasip yang optimal dan tentunya sesuai dengan keinginan sobat semua. Silahkan mencoba…


Cara Diet Dengan Lemon | Taufik Zunnurain | 4.5