Manfaat Senam Aerobik Secara Rutin

manfaat-senam-aerobik-secara-rutin

Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh sehat dan bugar secara alami? Pasti semua orang menginginkannya. Tubuh sehat dan bugar dapat anda peroleh dari melakukan aktivitas senam aerobik secara teratur. Senam aerobik adalah serangkaian gerakan yang melibatkan otot dan...

Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesehatan Tubuh

manfaat-olahraga-renang-bagi-kesehatan-tubuh

Untuk menjaga kesehatan tubuh salah satu upaya yang kita bisa lakukan adalah dengan rutin melakukan olahraga. Berbagai macam jenis olahraga sangat baik untuk kebugaran tubuh sebagaimana dengan olahraga renang ini. Olahraga renang adalah salah satu dari olahraga air yang...

Olahraga Mengecilkan Perut Buncit Paling Efektif

olahraga-mengecilkan-perut-buncit-paling-efektif

Olahraga Mengecilkan Perut Buncit saya rasa lebih efektif dan aman dilakukan dari pada mengkonsumsi obat pelangsing. Karena dengan melakukan olahraga tertentu terutama yang menuntut kerja keras otot-otot perut sangat membantu untuk menyerap dan membakar timbunan lemak yang tersimpan di...

Raih Kesehatan Tubuh Dengan Bersepeda Santai

raih-kesehatan-tubuh-dengan-bersepeda-santai

Manfaat bersepeda santai – Ya kalau ngomongin soal sepeda onthel atau sepeda pancal secara spontanitas membuat saya flashback ke masa SD dan SMP yang kemana-mana selalu bersepeda. Berangkat sekolah pulang sekolah, berangkat ngaji pulang ngaji sering mengendari sepeda. Bermain...

Manfaat Jalan Kaki Yang Banyak Dilupakan

manfaat-jalan-kaki-yang-banyak-dilupakan

Semakin modernnya zaman dan semakin canggihnya teknologi juga semakin memanjakan kehidupan manusia. Sisi baiknya adalah semakin mempermudah keadaan dan sisi buruknya tanpa disadari ternyata dapat membuat gerak tubuh kita terbatasi. Kasus ini dapat kita perhatikan semakin banyaknya orang yang...

Manfaat Olahraga Lari Di Pagi Yang Sejuk

manfaat-olahraga-lari-di-pagi-yang-sejuk

Manfaat Olahraga Lari – Dari beragam jenis olah raga yang dapat membuat tubuh kita semakin sehat dan bugar adalah dengan berlari. Olahraga lari ini sering disebut dengan jogging dimana jenis olahraga ini sangat murah dan sangat mudah untuk dilakukan,...